Los waffles son una variedad de galleta o de masa crujiente parecida a una oblea, pero de mayor grosor, es de origen belgico, y es cocinada entre dos placas calientes rayadas que le dan un aspecto de rejilla. La masa se prepara con harina de trigo u otra especie de harina preferiblemente leudante, también puede tener leche, huevo, polvo de hornear o bicarbonato, sal, azúcar y mantequilla o aceite. Para preparar hoy en día existen waffleras eléctricas.
Los waffles se sirven calientes o tibios, habitualmente como postre, pero en Estados Unidos se sirven en el desayuno comúnmente como un desayuno dulce, también con el agregado de chocolate como sirop o nutella, helados, frutas, mermelada, jalea dulces, azúcar, miel, dulce de leche, arequipe, queso blanco, ricota, crema, yogur. Además le puedes agregar el dulce de tu preferencia aceptan rellenos salados.
Una porción de waffle de 100 gramos, tiene 291 calorías, 14.1 gramos de grasa, 32.9 gramos de carbohidratos, y 7.9 gramos de proteínas
Cuantas calorias tiene un waffle de nutella
La nutella es una especie de dulce a base de avellanas, cacao y leche, y cucharita no muy llena, de 15 gramos tiene 81 calorías, 11 gramos de carbohidratos, 1.2 gramos de proteínas y 6.3 gramos de grasa, entonces una porción de waffle de 100 gramos más una cucharada de nutella de 15 gramos tiene en total: 372 calorías.
Cuantas calorías tiene un waffle con helado
El helado es un congelado a base de leche, que puede tener frutas u otros sabores artificiales que se pueden añadir. Pero actualmente el helado tiene muchas grasas y conservantes. Por ejemplo una bola de helado de vainilla de 60 gramos 120 calorías y de chocolate 130 calorías, entonces una porción de waffle de 100 gramos más una bola de helado vainilla de 60 gramos tiene en total: 411 calorías.
Una media taza de helado puede contener entre 8 y 22 gramos de grasa. La diferencia de la cantidad de grasa entre un helado y otro, va a depender de la cantidad de grasa de la leche, que el helado contiene.
Cuantas calorias tiene un waffle de arequipe
Una cucharada grande de 50 gramos de arequipe, tiene 160 calorías, 4 gramos de grasa, 29 gramos de carbohidratos, y 4 gramos de proteínas, entonces una porción de waffle de 100 gramos más una cucharada de arequipe de 60 gramos tiene en total: 451 calorías.
cuantas calorías tiene un waffle con fruta
Para saber cuántas calorías tiene un waffle con frutas, hay que saber que fruta está acompañando a ese waffle. Las principales frutas que acompañan a los waffles son las fresas que tienen 30 calorías, la manzana tiene 45 calorías, la frambuesa tiene 30 calorías, los arándanos 41 calorías y el cambur tiene 80 calorías, todos con una porción de 100 gramos, entonces una porción de waffle de 100 gramos más una porción de fresa de 100 gramos tiene en total: 391 calorías
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