Optas por armar una merienda que se vislumbre como algo balanceado, sabroso e ideal para cualquier ocasión. Un turrón luce bastante bien, hay quienes lo consideran un snack infaltable en la dieta de varios núcleos familiares, sinónimo de sobre todo una época especial en el año.
Pensando en ello cuántas calorías tiene el turrón será tu principal pero ante una eventual merienda que acompañe una buena tarde con un café con leche. Por lo cual, si tienes una dieta hay un gran conjunto de factores a tener en cuenta para que no sea perjudicial en lo que vayas a consumir.
calorias de una porcion turron
Bajo la misma idea de seguir contemplando opciones para que puedas comer algo que tenga las calorías indicadas, tienes que revisar el contenido nutricional del turrón, sorpresivamente este dulce tiene un gran número de calorías por lo que sí representa salirte de la dieta, un turrón de 100 gramos contiene alrededor de 516 calorías, mientras que tiene 13 proteínas, 29 grasas, 46 hidratos de carbono, esto considerando que sea un turrón de almendra duro.
Porque de acuerdo al tipo de turrones puede cambiar la cantidad de proteínas y calorías que contenga el dulce.
Es necesario destacar que el turrón se remonta a la utilización en Al-Ándalus para llevar a cabo varios dulces. Actualmente es utilizado de forma frecuente en la repostería española.
En cuanto a loa tipología de turrones existen múltiples de acuerdo a la geografía mediterránea, dado que en ciertas partes del mundo tiene otra denominación bajo el nombre de nougats y consiste en una mezcla de snack dulce que se coagula junto a frutos secos.
Por otro lado, tienes el turrón duro o también conocido como turrón de alicante, que suele ser muy consistente, es realizado en una masa de miel, azúcar, clara de huevo, almendras, aunque también lo suelen combinar con oblea.
Entre los más conocidos está el turrón blanco o turrón de Jijona, que es realizado sobre una masa molida de miel, azúcar, clara de huevo. Hay otras tipologías menos conocidas en el mercado como turrón de Agramunt, el Turrón de Cherta, el turrón de trufa, el turrón de trufa, el turrón de chocolate si suele ser uno de los preferidos, aunque tiene muchas cantidades de calorías, por si tienes una dieta, tienes que evitarlo a toda costa.
Calorias del turron duro
Al considerar esta tipología específica hablamos de un total de 516 calorías por cada 100 gramos, lo que se suma a 13 calorías por cada 100 gramos, 29 gr de grasas y 46 hidratos de carbono.
Hay quienes optan por lo más clásico y tradicionalista por lo que busca el turrón de coco, infalible para reuniones familiares, hay otras variedades de turrón que destacan en el mercado, desde turrón de nata, de mazapán, turrón de pistacho, turró a la piedra, entre otros.
Calorías de un trozo de turron blando
Ahora de forma específica el turrón blando de almendra tiene una gran cantidad de calorías acumulando un total de 533, hidratos de carbono 46 y proteínas 13,2. Es perjudicial para la dieta y un régimen alimenticio tan cerrado.
Por lo tanto, al conocer la cantidad exacta de calorías, puedes tener claro que si tienes una dieta no puedes abusar del mismo, de hecho, hay quienes sólo lo consumen en fechas patrias y el turrón se vuelve más bien un sinónimo de celebraciones como lo son las navidades, entre otras. De cara a esto, te alentamos a que evalúes lo mejor para ti.
Cuantas calorias tiene el turrón de Suchard
Una tipología no tan común entre los turrones y que acumula un total de 525 calorías, 29 gramos de gramas y 55,5 carbohidratos, sigue teniendo bastantes calorías si buscas algo no sea tan dañino en una dieta fitness.
Después de todo puedes darte un break (sólo si es circunstancial), porque este tipo de snacks y dulces son momentáneos o relacionados a una época festiva, ahora si decides recurrir de forma constante allí si se volverá en un problema gradual, deberás hallar un equilibrio, sobre todo en cuanto al consumo de grasas y azúcares.
