Cuántas calorías quemas en el sexo

Nada más satisfactorio que encontrar una manera sana, eficaz y divertida de quemar calorías y en consecuencia, bajar de peso, al conjugar el ejercicio que hacemos con nuestra pareja y la plenitud que nos proporciona hacer el amor.

El lógico pensar que el sexo es un ejercicio bastante completo, pues al finalizar, terminas sudado y cansado, tanto, como hubieses practicado una rutina de cardio en el gym. Por esta razón, te viene a la mente la pregunta de cuántas calorías quemas en el sexo; pues en este artículo vamos a ahondar un poco en el tema y a responder esta pregunta tan interesante.

En contraposición al ejercicio, que es una actividad proyectada, planificada y supervisada por un entrenador, el sexo es un acto no planificado, que surge de acuerdo a las circunstancias y va determinado por las relaciones sociales, capacidad  económica, disponibilidad de tiempo  y estado civil de los involucrados ( entre muchos otros factores como el estrés, los hijos, la salud, la edad, etcétera ).

En este sentido, cuando se practica algún tipo de ejercicio, estructurado en rutinas y repeticiones, en un lapso determinado, se tiene conocimiento previo, de cuántas calorías se pueden quemar aproximadamente.

Mientras que  las relaciones sexuales,  con claramente espontáneas y por mucho que puedan planificarse, el tiempo de duración es tan variable, como las posiciones y el grado de intensidad que se aplique a la actividad, por esta razón, sólo un grupo muy reducido de especialistas se ha dedicado determinar, cual es la cantidad específica de calorías que se eliminan a través del acto sexual.

sexo2

De acuerdo a algunos estudiosos de la materia, la cantidad de calorías que quemas durante el sexo, probablemente no llene tus expectativas, ya que por desgracia, no son tantas como crees.

Se calcula una pérdida de 35 cada diez minutos de sexo intenso, en posición misionero (por cierto la más popular entre las parejas de todo el mundo) si queremos ser optimistas y ver esta realidad un poco más alentadora, debemos sumar las calorías quemadas en el llamado “juego previo”.

Durante el cual, la pareja tiene intercambio de besos y caricias, que podrían llegar a 20 calorías por cada 10 minutos.

Hemos llegado a las 105 calorías por media hora de sexo y diez minutos de juegos. Como consejo adicional, te recomiendo el sexo oral, a través del cual, puedes llegar a deshacerte de unas cincuenta calorías cada media hora.

Si te pone a sumar, estás quemando casi tantas calorías como si hubieses salido a caminar, pero con mayor placer. Claro, esto en el entendido, de que la sesión sexual tenga una duración de media hora, más el juego previo que muchas parejas dejan de lado, prefiriendo ir al punto directamente.

Passionate sensual woman with red lips in hotel room with lover, couple foreplay

La mejor recomendación que podemos hacerte en este post, es que no califiques el sexo como un ejercicio, sino como una actividad física, la cual puedes disfrutar y aprovechar que te ayuda a quemar calorías, sin el mayor esfuerzo y si con mucha satisfacción.  

¿Qué te ha parecido? Dejanos tu opinión.

comentarios

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies