Para los fanáticos del fitness, hay un accesorio completamente revolucionario que adelanta las especttivas, y funciona como un importante motivador, a quienes se proponen bajar de peso o mantenerlo, haciendo un control exacto de calorías.

Utilizar calculadoras de calorías virtuales, o llevar un cálculo en papel sobre la cantidad de calorías quedamas diariamente, de cuerdo al tiempo o tipo de ejercicio que realices, puede resultar muy engorroso para la practicidad que demanda perder peso hoy en día. Por eso conoceremos a estas pulseras cuenta calorías séper útiles e innovadoras para mujeres y hombres.

¿Qué son los relojes cuenta calorías?

Los relojes cuenta calorías son dispositivos que registran la cantidad de calorías que quema una persona durante el entrenamiento físico, o simplemente una actividad habitual doméstica.

Independientemente de las condiciones físicas de una persona, el reloj contador de calorías es una herramienta que ayudará a facilitar los datos sobre cómo evoluciona la persona, de acuerdo a las actividades realizadas, con números diarios, además de utilizar datos personalizados de quien lo usa.

Para que este reloj cuenta calorías funcione correctamente, generalmente se configura al suministrar datos como altura, dad, peso y sexo, de esta manera, el dispositivo medirá las calorías quemadas, de acuerdo a su índice de grasa corporal.

La mayoría de los relojes contadores de calorías mostrará la hora y también vienen con una función de cronómetro.

Cómo funciona el cálculo de calorías en relojes GPS

Mientras la persona trabaja, este reloj que indica las calorías quemadas, hace un cáculo, de acuerdo a los datos ya suministrados (sexo, edad, peso, altura), para dar un resultado aproximado de la cantidad de calorías que se están quemando, y los va indicando en la mini pantalla de la pulsera. Es decir, cada distancia recorrida, corresponde a un número de calorías.

Este método de cálculo es el usado en los monitores de actividad en su modo más básico, tanto en relojes GPS como en pulseras sin sensor de pulso óptico.

Pero, los datos pueden representar cierto grado de inexactitud, pues no todas a personas tienen el mismo metabolismo, y su cuerpo no funciona al mismo ritmo, aparte de que sus características físicas siempre serán diferentes.

Por ello, algunas marcas de reloj cuenta kilómetros y calorías, además de usar datos básicos, también usan los datos de frecuencia cardíaca. Así, tras introducir la máxima frecuencia cardíaca, el dispositivo podrá calcular el esfuerzo que estás realizando mientras estás entrenando. Entrenamiento que no sólo será caminar, sino que entran otros tipos de ejercicios como andar en bicicleta, el entrenamiento con pesas, entre otros.

Otros datos a suministrar a estos dispositivos pueden ser: variable del pulso, y consumo de oxigeno. De esta menera, esta pulsera cuenta pasos podrá evaluar el tiempo entre latidos del corazón, y estimará un equivalente metabólico, que es factor que determinará de forma más precisa el consumo de calorías.

¿Cómo sabe tu pulsera de actividad cuántas calorías has quemado?

Las fórmulas utilizadas por este reloj que controla calorías, dependerá de la marca, y es que unas utilizan las estandarizadas que generalmente son validadas clínicamente, y otras usan un modelo que han ajustado para la propia marca. La mayoría de las tecnologías de estas pulseras, incorporan un acelerómetro que mide la distancia recorrida y el tiempo, para así obtener la aceleración propia del movimiento.

Luego, la tecnología de esta pulsera cuenta pasos, traduce estos datos a calorías a través del Equivalente Metabólico (MET), que es una medida estándar del coste energético de una actividad. Generalmente, el equivalente metabólico de estar en reposo es da a un valor de cero (0), y el de una actividad intensa, es superior a seis (6).

Existen pulseras cuenta pasos que permiten marcar un objetivo, y ayudan a que lo cumplas a los largo de la jornada de entrenamiento. Además el mercado ofrece las que tienen la opción de introducir los alimentos que consumes, a través de un smartphone, y así se obtiene mas detalle del gasto de calorías.

Análisis y opiniones del reloj que mide calorias Nike

La pulsera Nike FuelBand SE es una de las pulseras cuenta pasos del mercado, que ofrece gran variedad de colores, se fabrica en vede, negro, rosa , y rojo, y aunque el color predomina por dentro, da un toque de uniformidad con su discreta pantalla, para hombres y mujeres, dependiendo de su tamaño: pequeño, mediano, grande y extra grande.

La pantalla es muy discreta cuando no está encendida y está perfectamente incorporada a la pulsera, ésta puede leerse muy bien, e incorpora varios colores y se lee bien. Suele ensuciarse muy rápido, dependiendo de la actividad, y el ambiente donde se encuentre.

La pulsera Nike requiere de una configuración para incorporar a tu rutina, para ello, debes registrarte en Nike.com, conectar la pulsera, y bajar la aplicación en tu computadora, para luego descargarla a tu smarphone. Este reloj cuenta pasos calorías se convierte en USB al abrirla y se enchufa directamente al puerto de tu computadora.
Su aplicación resulta ser muy llamativa y a la vez fácil de usar.

Tiene una particularidad muy atractiva, y es que cuenta con funciones sociales, que te permite agregar amigos, informarles sobre sesione de ejercicio, y acumular puntos. Esta pulsera mide las calorías quemadas, el tiempo que ha durado la actividad física, y gracias a su aplicación, permite registrar tu sueño.

Su modo de carga es muy sencillo, pues se conecta directo al puerto de la computadora, sin necesidad de utilizar otro cable, su batería permanece cargada más de una semana, y su Bluetooth es de 4.0. Además podrás definir tus objetivos para que estos se reflejen a medida, a través de sus 20 luces LED, que cambian de color, de verde a rojo, de acuerdo se vayan cumpliendo.

Esta pulsera cuenta pasos, tiene un gran atractivo a nivel de entrenamiento, y es que convierte cada movimiento que realices en una medida que se refleja como “fuel” en la pulsera. Por esta y otras más particularidades, en uno de los 10 relojes más vendidos de Amazon.