En toda dieta se suele preguntar ¿cuántas calorías tienen las patatas con bacalao? En buena medida, esto obedece a que este platillo tiene dos ingredientes que deberían ser ideales para evitar tanto las grasas como las calorías: patatas y una variedad de pescado. Por este motivo, es recomendado por varios nutricionistas, aunque hay que combinarlo con cierta dosis de ejercicio físico, ya que ostenta más calorías de las inicialmente pensadas.
En tal sentido, es importante indicar que este menú tiene un contenido calórico diferente si se prepara frito o guisado. La primera opción tiene mayor cantidad de calorías, ya que las mismas ascienden hasta un total de 185 calorías por cada 100 gramos, ya que tanto el pescado como las patatas aumentan considerable su potencial calórico al reaccionar con el aceite y el calor.
Calorias de las patatas guisadas con bacalao
La respuesta la pregunta sobre ¿cuántas calorías tienen las patatas con bacalao?, varía de forma importante si se esta preparación se efectúa de otra manera, pues si se guisan ambos ingredientes en un caldo o preparativo distinto es 100% posible disminuir su contenido calórico.
Por ello, es recomendable preparar las papas en agua hirviendo de manera que suelten su jugo. Igualmente, esto se adereza con verduras antes de colocar la carne del pescado. El resultado de este trabajo culinario es una rica comida que alcanza un promedio entre 90 y 105 calorías, dependiendo del tipo de carbohidratos (verduras) con que se acompañe.
Calorias de patatas con arroz y bacalao
Otra respuesta a la pregunta ¿cuántas calorías tienen las patatas con bacalao?, implica el prepararlo guisado o frito (el pescado), pero a la vez acompañado con arroz, lo cual suele ser una combinación bastante común.
Sucede que el bacalao frito con arroz atañe una cantidad de 190 calorías por cada 100 gramos. En cambio, si se sirve el pescado guisado este alcanza una totalidad de 147 calorías, ya que la preparación mediante guiso implica una disminución importante de la cantidad de contenido calórico.
Como puedes apreciar, la respuesta a la pregunta sobre ¿cuántas calorías tienen las patatas con bacalao?, no da un dígito exacto y preciso, sino que oscila de acuerdo al modo de preparación y los ingredientes añadidos a esta receta. Por ello, debes tener en cuenta la información que te hemos suministrado para que sepas la mejor manera de preparar este platillo.
