Para alguien que está intentando bajar de peso mantener su peso en orden, definitivamente es una muy mala noticia que le digan que tiene que dejar de tomar cerveza y no te preocupes, no es eso lo que nosotros vamos a decirte, lo que vamos a hacer es informarte de todas las variables que giran en torno a esta rica bebida ancestral y hasta te ayudaremos a tratar de encontrar respuestas para no dejar de disfrutarla.
El problema son los excesos
Seguro te has dado cuenta de que hay personas que se beben solamente una cerveza con su cena y nada más, la ven como una bebida común y corriente y eso hasta médicamente está comprobado que es saludable, pero también tenemos otro tipo de personas; aquellos a los que ves tomarse tres cervezas o muchas más en un sólo momento, son los que suelen tener esa famosa “panza cervecera” y seguramente también son los que opinarán después de unos cuantos años que la cerveza engorda.
Vamos al origen de todo esto y regresemos a la interrogante de cuántas calorías tiene una lata de cerveza, porque esto nos va a ayudar a entender el verdadero problema; en 333 ml de cerveza, que es la cantidad que normalmente traen las latas, hay entre 130 y 150 calorías, algo que puede variar según las marcas y si lo 
analizamos, tiene más calorías una soda enlatada y el mismo número de calorías lo tiene una quesadilla de que eso y seguro ya vas entendiendo por donde vamos.
El problema es el que mencionamos anteriormente, beber demasiada cerveza y mucho más si bebes muchas cervezas varias veces por semana; la solución es sencilla, beber una cerveza diaria como un acompañamiento de alguna de las comidas de tu día y así no dejarás de disfrutar de ese excelente sabor y al mismo tiempo cuidarás tu salud y tu peso.
Alternativas si deseas beber más
Primero que todo, esperamos que lo que ocurra cuando deseas beber más es que estás enamorado del sabor de la cerveza y no de sus efectos, pues generalmente los efectos que tiene al beberse en grandes cantidades no son nada buenos y no nos estamos refiriendo solamente a los efectos que causa en tu salud, que puede llegar incluso a generar cirrosis, sino que también nos referimos a los efectos de no estar en tus cabales y poder generar un accidente de tránsito o ponerte violento con tu familia.
Si amas ese rico sabor, hay alternativas y no te imaginas cuántas calorías tiene una lata de cerveza sin alcohol, así es, cerveza sin alcohol pero conservando ese rico sabor que hacen la mezcla de malta, lúpulo, levadura y otras cosas; las cervezas que no tienen alcohol o que tienen el 0.5% del mismo, tienen tan sólo 50 calorías, lo que significa que puedes beberte tres de esas en lugar de una sola de las cervezas normales con alcohol, definitivamente es una opción que tienes que tomar en cuenta.
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