En el verano, cuando hace mucho calor, uno de los placeres que podemos darnos es comer un delicioso helado. Sin embargo, ¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías hay en un cuarto de helado?
El número de calorías de un cuarto de helado va a depender del tipo de helado que sea, pues puede estar preparado con frutas o ser de crema y demás preparados. En este último caso, la cifra se dispara y llega a ser considerable.
Es importante conocer cuántas calorías tiene un cuarto de helado, pues así podemos saber si causará algo negativo o no en nuestro organismo. Además, si estás realizando una dieta, entonces es de suma importancia que conozcas esta información.
Índice de calorías de un cuarto de helado
Esta es una pregunta bastante frecuente, pues las personas se preocupan por lo que comen. En cuanto a un cuarto de helado, se puede decir que este tiene un mínimo de 800 calorías, lo que es una cantidad considerable.
Y decimos mínimo, pues esta cifra puede aumentar mucho o poco de acuerdo al tipo de helado que sea. Por ejemplo, si se trata de un helado de chocolate, el índice de calorías se incrementa al punto de casi duplicarse.
De acuerdo a expertos, se sabe que por cada 100 centímetros cúbicos de helado, existen 200 calorías o incluso un poco más. Por ende, para 250 centímetros cúbicos se pueden contar más de 600 calorías, llegando a 800 o superando esta cifra.
Las personas que siguen un estricto régimen dietético no deben consumir helados, pues de esta manera estarían ingiriendo una gran cantidad de calorías que posteriormente estarían obligados a quemar.
No obstante, existe como solución los helados light, que poseen menor cantidad de calorías, pero se debe tener mucha precaución con los edulcorantes.
