La Coca Cola es una gaseosa de gran fama y popularidad, vendida en más de 200 países en todo el mundo. Al saber cuántas calorías tiene la Coca-Cola, te ayudara a controlar las porciones que tomas ya que esta no es muy beneficiosa para la salud, pero va a depender de que tipo de coca-cola es y la cantidad de calorías que finalmente contribuyan a aportar al organismo.
Los refrescos y en especial la Coca-Cola no son la mejor elección para una alimentación saludable. No aportan beneficios nutritivos a nuestro organismos y en generalmente, pueden dar lugar problemas de obesidad y problemas cardiovasculares.
Calorías de la coca cola Zero
La serie Zero es una versión de coca cola sin azucar, pero con el mismo sabor que tiene una coca-cola normal. Un vaso de Coca Cola Zero de 250 ml contiene 0,7 calorías, aproximándolo, da un total de una caloría por 250 ml de Coca-Cola Zero, una bebida que aporte por debajo de 4 calorías por 100ml es considerada sin calorías.
Calorías de la coca cola light
Un bebida light se considera que tiene 30% menos azúcar que su bebida original, la coca cola light, al igual que la Coca Cola Zero tiene la misma cantidad de calorías, es decir, ambas bebidas son sin calorías.
¿Entonces, te preguntaras cual es la diferencia entre ambas? La diferencia entre ambas es la publicidad y el marketing, y que la Coca-Cola Zero trata de que el sabor sea igual al de una coca cola normal.
Calorías de la coca cola normal
Un vaso de Cola normal o de sabor original de 250 ml contiene 105 calorías, bastante alto si quieres perder peso, pero no solo es la cantidad de calorías que tiene la coca, sino una cantidad de sustancia que tiene un efecto nocivo a nuestra salud. Una lata de coca-cola tiene aproximadamente 50 gramos de cafeína, que es un gran estimulador del sistema nervioso, produce emociones agradables, inclusive si se consume en grandes cantidades, provoca insomnio, dolor de cabeza y ansiedad.
Calorías de la coca cola vs cerveza
Para saber cuántas calorías tiene una cerveza, hay que saber qué tipo de cerveza es y los grados de alcohol que esta contiene. Generalizando una porción de cerveza de 100ml contiene 44 calorías y la misma porción de una Coca-Cola normal contiene 53 calorías.
Indudablemente la cerveza es más saludable que esta gaseosa, porque la coca-cola contiene altos niveles de azúcar, produce caries y obesidad, pero tomarlas en exceso es malo y pueden ser perjudiciales para la salud.
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