Puede que mucho se diga que las cervezas sin alcohol no deberían encontrarse en la categoría de este tipo; sin embargo, debes saber que al igual que las alcohólicas contienen calorías, a las cuales se les debe poner suma atención puesto que se debe controlar la cantidad que recibe tu cuerpo diariamente. Toma en cuenta que son alrededor de 1600 las indicadas para una persona promedio. Cabe mencionar que si quieres saber el dato exacto de las que te pertenecen, debes chequear tu peso, tamaño y condición física, así como los ejercicios que ejecutas.
Cuando se habla de bebidas nutricionales es posible incluir la cerveza, puesto que se trata de un líquido con contenido de gran beneficio para el cuerpo humano. Ahora bien, si se opta por ingerir la amplia variedad que existe debe hacer con moderación y de manera controlada para evitar en caer en complicaciones que generen el que atentes contra ti mismo.
Cuántas calorías tiene una cerveza sin alcohol
Es importante mencionar que las cervezas conocidas por ser sin alcohol siempre hay un 1 por ciento de este componente por cada botella; no obstante, su aporte nutricional es significativo. Debes saber que está entre 0.4º y 0.6º de alcohol lo que posee este tipo de cerveza, aun y cuando su nombre hace referencia a un liquido con ausencia de este componente.
Cuando se trata de una botella pequeña –la normal- se dice que son 70 calorías las que van directamente a tu cuerpo, y en el caso de un vaso de 200 cc, tiene un aporte de 51 calorías en total. Ahora bien, partiendo de este dato puedes determinar cuántas calorías consumes en cada noche o salida con tus amigos. De manera que si mientras departes te tomas 3 vasos de cerveza sin alcohol, estas ingiriendo 153 calorías en total.
Es importante mencionar que se debe hacer un análisis sobre las cervezas sin alcohol y el contenido calórico para que nunca consumas al azar y dañes tu organismo o la salud como tal, gracias a la enorme cantidad de calorías que puedes consumir. Ahora bien, tomarte una cerveza sin alcohol tiene algunas ventajas o beneficios, los cuales se enlistan a continuación.
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Si estás haciendo una dieta para adelgazar, no tienes que restringirte de esta bebida, puesto que no contiene altos grados de calorías, y por ende no te afecta en lo mínimo para lograr el cometido.
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Se trata de una bebida con bajo contenido de sodio, de manera que si padecen de la presión arterial puedes optar por esta bebida, siempre y cuando sea de manera ocasional y no recurrente.
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La cerveza sin alcohol ayuda al sistema digestivo, de hecho se dice que evita el estreñimiento, ya que posee una cantidad elevada de fibra soluble y es esta la que impide este problema de salud.
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La hidratación que genera es significativa, y no es para menos, ya que el contenido en agua es alto abarcando hasta un 95% de la misma. Si se hace referencia a este tipo de bebida, ésta es la que mejor hidratación logra.
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Se convierte en una fuente de ácido fólico, y además permite que haya una contribución en la formación de los glóbulos rojos en la sangre, siendo de beneficio para la salud en gran medida.
No hay duda que la cerveza sin alcohol se vuelve una excelente opción para poder consumir en los momentos de departir entre amigos, familiares o seres queridos y lo mejor de todo es que se convierte en un elemento de beneficio para tu cuerpo y te permite disfrutar a lo grande.
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