Preguntarse cuántas calorías tiene un Big Mac suele ser algo frecuente entre la gente que come en tiendas de comida rápida. Y es que a decir verdad, esta hamburguesa con salsa, queso derretido, ese toque de cebolla y el ingrediente adicional del crocante pepino es de las más populares en todo el mundo. De hecho, es la más vendida por McDonalds y millones de personas alrededor del mundo la consumen con bastante regularidad.
A lo anterior se debe añadir que no viene sola. La venden junto a un paquete de patatas fritas, una pequeña cantidad de salsa de tomate y rebosante vaso de Coca Cola. Este monumento al paladar es señalado por muchos como causante de obesidad. Para verificar esta afirmación, presentamos algunos datos a continuación.
Vamos a revisar las calorías de los acompañantes de la hamburguesa
Insistimos: un Big Mac nunca se come solo. ¿Cuántas veces se ha visto a alguien ir a un establecimiento de MacDonalds y pedir únicamente la hamburguesa? Muchos dirán que han presenciado esto en muy pocas ocasiones, o que jamás han sido testigos de algo así. La realidad es que estas hamburguesas se piden en combo. Y para rematar, además la gente suele acompañarlas de un helado.
Para efectos de este post, vamos a analizar el valor del Big Mac sin incluir el postre, es decir, solo con las patatas fritas y la Coca Cola.
En tal sentido, hay que indicar que las papas fritas medianas alcanzan la totalidad de 288 calorías. Por su parte, la típica Coca Cola en el vaso de 16 onzas cuanta con un aporte de 208 calorías.
Resumiendo, diremos que las patatas más la bebida abarcan un total de 288 + 208 = 496 calorías. Es un dígito bastante alto. ¡Y falta agregar la hamburguesa!
¿Y cuántas calorías tiene específicamente el Big Mac?
Acá, nos reencontramos con la interrogante inicial respecto a cuántas calorías tiene un Big Mac. Resulta que esta popular― y honestamente muy deliciosa hamburguesa― tiene una cantidad sumamente alta de calorías. De hecho, basta con revisar la propia página de MacDonalds y esta compañía admite que su producto ostenta una totalidad de 490 calorías.
De esta manera, cuando una persona se come el combo completo degusta: unas patatas fritas, un vaso de 16 onzas de Coca Cola y una hamburguesa.
La suma calórica de estas tres comidas es: 288 calorías (patatas)+ 208 calorías (bebida) + 490 calorías (hamburguesa) = 986 calorías. Si a esto se suma que se come un postre, entonces en una sola sentada de ingieren más de 1000 calorías. ¡Una cantidad grande y nada saludable!
Una consideración final sobre los Big Mac
Al responder a la interrogante sobre cuántas calorías tiene un Big Mac nos damos cuenta que es una comida con una cantidad calórica muy alta. Por ello, lo mejor es comer con moderación. De hecho, se recomienda de manera cotidiana, sino una vez cada semana o cada 15 días. A fin de cuentas, lo mejor es tener una buena salud y quizás buscar alimentos más idóneos para el cuerpo.
