¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa?

Las hamburguesas es uno de los alimentos procesados por excelencia que más se quieren consumir tanto por adultos como para niños. Son la comida más vendida en los establecimientos de comida rápida, siendo lo más demandado en fiestas de cumpleaños infantiles o celebraciones. En los países anglosajones es más conocida como burger.

Desde luego, depende de como se consuma puede llegar a ser una verdadera bomba de calorías o puede que no, también dependiendo del tipo de carne picada en filete que se consuma en ella y la forma de cocinarla.

A continuación te explicamos que cantidad de calorías puedes encontrar en una hamburguesa dependiendo de sus características y de la forma que vayas a consumirla.

Una hamburguesa puede tener entre 200 y 300 calorías

Una hamburguesa puede tener entre 200 y 300 calorías

Calorías tiene una hamburguesa de Mcdonalds o Burger King

Puede que te encuentres un sábado por la noche sin saber qué cenar y lo primero que te viene a la cabeza es ir a uno de esos lugares donde sirven una de esas hamburguesas llenas de salsas que tanto te gustan, pero, ¿nos hemos parado a pensar en cuantas calorías puede haber en una de estas hamburguesas?

El Whopper doble puede contener muchísimas calorías ¡Aléjate de él!

El Whopper doble puede contener muchísimas calorías ¡Aléjate de él!

 

Los datos nos muestran que dependiendo de la hamburguesa, donde podemos elegir desde la hamburguesa normal hasta una Whopper Doble por ejemplo, podemos adquirir desde 302 calorías hasta 900 calorías respectivamente, siendo la segunda la hamburguesa que más calorías no puede aportar.

Calorías de una hamburguesa de carnicería

En este apartado ya las calorías que tiene una hamburguesa cambian bastante. La carne que podemos adquirir en una carnicería no tendrá nada que ver con la consumida en un restaurante de comida rápida ya que, digamos, ésta no tiene esa gran cantidad de conservantes que pueden tener las otras.

Cocinar nosotros mismos una hamburguesa en casa desde luego nos puede ser muchísimo más sano y natural, además que el aporte de calorías de una hamburguesa realizada por nosotros aparte de sana puede tener menos calorías.

En un principio cocinando una hamburguesa en casa y añadiéndole el pan, podemos adquirir unas 200 calorías. Si le añadimos verduras como tomate, lechuga o cebolla podemos llegar a las 300 calorías, y si además, le añadimos queso, podemos llegar a las 350..

Como se puede ver, una hamburguesa completa consumida en casa y cocinada por nosotros, puede aportarnos una cantidad de calorías casi 3 veces menor a una adquirida en un restaurante de comida rápida, lo que nos resulta muchísimo más sano y seguramente más sabroso.

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