Cuantas calorías tienen los frijoles

El frijol al igual que el resto de las comidas, son dañinas siempre que se coman en exceso. Sin embargo los frijoles son muy ricos en fibras y proteínas, pero si ingieres demasiados pueden causarte un sobrepeso.

¿Cuántas calorías tienen frijoles rojos?

Este tipo de frijol en especial tiene un nivel elevado de nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Solo ½ taza de frijoles seco tiene alrededor de 310 calorías, si son cocidos la misma cantidad acumulan 112 calorías.

Media taza de estos granos cocidos tiene el 5% de las calorías que debemos consumir en nuestra dieta diaria. Esta cantidad tiene menos de un gramo de grasa, 8 gramos de proteínas, 6 gramos de fibra y casi 2 gramos de hierro.

frijoles-1

¿Cuántas calorías tienen frijoles con chorizo?

Todo a va depender de la forma en que sean preparados, el chorizo es alto es grasa y no es una comida muy saludable. Debemos recordar que todo va a depender de la forma en que sean preparados. Media taza de frijol refritos con chorizo contiene alrededor de 300 calorías, más grasas y colesterol.

¿Cuántas calorías tienen frijoles cocidos?

Esto va a depender de qué tipo de frijol prepares ya que existen diversos tipos, uno de ellos es el frijol negro que tiene en una taza ya cocidos 227 calorías. Mientras que media taza de frijol cocidos y con caldo tiene un aproximado de 80 calorías por media taza medidora. La mayoría de los frijoles tienen por 100 gramos alrededor de 250 calorías.

¿Cuántas calorías tienen frijoles charros?

Este platillo típico mexicano aun cuando no tiene gran cantidad de calorías, no significa que sea sano, ya que tienen una gran cantidad de grasas malas para el organismo. Una porción de frijoles charros tiene aproximadamente 600 calorías, más 86 miligramos de colesterol y grasas saturadas 4 gramos.

¿Cuántas calorías tienen frijoles con arroz?

La cantidad de calorías va a depender del tipo de arroz que consumas con los frijoles, una taza de arroz cocido integral tiene 216 calorías. Si decides utilizar arroz blanco, por una taza consumirás alrededor de 205 calorías.  Si lo consumirás con el típico arroz español por cada porción hay un aproximado de 167 calorías.

Entonces, al frijol que desees preparar, debes sumarle las calorías del tipo de arroz con el que decidas acompañar tu comida.

¿Cuántas calorías tienen frijoles con huevo?

La forma en que se prepare el huevo será el factor que determine cuantas calorías consumirás. Un huevo frito que tiene alrededor de 100 calorías, eso sumado a 100 gramos de frijol que son 250 calorías, sumarian un total de 350 calorías por consumir huevo frito con frijoles.

frijoles-3

Si se tratara de un huevo hervido a las 250 calorías de los granos le sumamos 11 calorías del huevo hervido, siendo 261 en este caso. Si se trata de huevos revueltos o tortillas a 250 se le deben sumar 106 calorías, dando un total de 356 calorías.

Otras personas han buscado:

  • cuantas calorias tienen los frijoles
  • frijoles calorias
  • calorias de los frijoles
  • cuantas calorias tiene un plato de frijoles
  • cuantas calorias tiene los frijoles
  • cuantas calorias tiene el frijol
  • calorias del frijol
  • frijoles hervidos calorias
  • cuantas calorias tiene una porcion de frijoles
  • cuantas calorias tiene el frijol cocido

¿Qué te ha parecido? Dejanos tu opinión.

comentarios

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies