La dieta de Messi: todos los secretos

Lionel Messi es el mejor, o uno de los mejores, delanteros de futbol de la actualidad. Para conseguir tantos éxitos intervienen muchos factores y en una posición principal está la dieta Messi.

La dieta Messi

Un deportista de élite, como es Leo Messi, necesita todos los máximos cuidados de su cuerpo y de su mente para obtener la energía precisa que le aporte el mayor rendimiento físico.

Messi tiene un entrenamiento diario que lo mantiene en la cima de su profesión pero, también es cierto y, todos conocemos que algún “inconveniente” le estaba produciendo nauseas continuas y en algunos momentos llegaba al vómito. Ese “inconveniente” era urgente localizarlo y solucionarlo para evitar que este gran futbolista sufriera estos episodios tan comentados. Era inminente encontrar para Messi cambio de dieta.

Messi adelgazó mucho tras su nueva dieta

Messi adelgazó mucho tras su nueva dieta

El club, los doctores y el propio Leo han buscado sin descanso la respuesta a este problema y por fin han encontrado la solución. Un estudio completo, teniendo en cuenta todas las necesidades y particularidades de Lionel Messi, realizado por un prestigioso médico dietista italiano han dado con la clave: la dieta Messi.

Dieta de Messi en 2014

El doctor Poser ha conseguido la máxima confianza del delantero argentino tras los resultados obtenidos al seguir la dieta propuesta desde el inicio de la temporada. La dieta de Messi 2014 interpuesta por su dietista ha conseguido corregir sus problemas digestivos y al mismo tiempo está estudiada para prevenir y evitar lesiones musculares con una ingesta del número de calorías adecuada y una nutrición sana y equilibrada.

Básicamente la dieta Messi actual, según explica el medico dietista, es más importante por lo que excluye que, por lo que incluye:

  • Excluye; cualquiera de los alimentos elaborados, de difícil absorción y que son poco tolerables, las grasas, los dulces y por supuesto también, están excluidos todos los productos perjudiciales o tóxicos como las bebidas alcohólicas, gaseosas y lógicamente el tabaco.
  • Incluye: frutas y verduras de la temporada, cultivadas de forma ecológica, es decir, evitando la utilización de todos los productos químicos en su producción. Carnes blancas de manera esporádica y pescados en todo momento. Todo ello preparado de tal modo que continúen la línea de dieta sana y equilibrada.

Además de la lista principal de los alimentos que debe consumir diariamente, la dieta Messi está estudiada y personalizada a nivel emocional y contiene tratamientos y terapias psicológicas aplicadas a base de ejercicios concretos. La concentración y llevar una vida centrada es fundamental para obtener buenos resultados.

También es importantísimo llevar un ritmo de vida ajustado por unas horas mínimas de sueño, el horario de todas las comidas y algo especialmente fundamental, tomar agua de primera calidad en grandes cantidades.

Dieta para prevenir lesiones musculares

Para los futbolistas profesionales es una pesadilla el riesgo de lesiones y está completamente demostrado que una alimentación adecuada puede ser ideal como dieta para prevenir lesiones musculares.

El medico dietista que atiende en la actualidad a Lionel lo sabe y lo ha tenido en cuenta en todo momento al confeccionar la dieta para evitar lesiones musculares que sigue el delantero.

Además de a Leo Messi, afecta a muchos compañeros de profesión el consumo indisciplinado de medicamentos para aliviar los dolores y las inflamaciones. Es totalmente perjudicial tomar estas medicinas de forma habitual y durante largos periodos de tiempo, por lo que Messi lo tienen totalmente controlado.

Messi puede exprimir más su cuerpo y no sufrir lesiones graves gracias a la bajada de peso de su dieta

Messi puede exprimir más su cuerpo y no sufrir lesiones graves gracias a la bajada de peso de su dieta

La dieta Messi

Es resumen, los futbolistas internacionales más importantes del momento han llegado a la cima por sus características físicas personales, por sus habilidades deportivas, por las técnicas aprendidas de la disciplina futbolística, por su trabajo y su esfuerzo.

Pero queremos resaltar el ejemplo de un grandísimo futbolista como Leo Messi que puede estar en lo más alto, pero también podría no haber triunfado por tener una gran decadencia. Y la mayor parte de la culpa de esta decadencia en otros deportistas, puede estar en el tipo de alimentación y su vida cotidiana.

La prueba la tenemos muy clara al observar la trayectoria que ha llevado en esta temporada y todo a partir de realizar Messi cambio de dieta, donde además de la alimentación se ha cuidado al máximo su estado emocional.

Un futbolista de la categoría de Messi debe cuidar su cuerpo y su mente para estar en un total rendimiento, y el doctor Poser prescribe unas pautas de vida personalizadas que incluyen tratamientos que combinan la kinesiología, las flores de Bach, las sesiones de masajes por fisioterapeutas, la importancia de tomar las posturas correctas, la terapia emocional y la dieta para evitar lesiones musculares.

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