Calorías de Legumbres

A todos nos han dado a probar legumbres alguna vez en nuestra vida, sin embargo no constituye las semillas contenidas en las vainas de las leguminosas, no constituyen un comestible que prefieran las mayorías, aunque constituyan uno de los alimentos más completos y nutricionalmente recomendables, al proporcionar al cuerpo vitaminas, minerales, lípidos, carbohidratos, fibra y por supuesto, calorías.


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