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Calorías de Azúcares y dulces

Si bien sabemos que al comer dulces podemos engordar, en realidad no sabemos por qué. La verdad es que los dulces y azúcares son bocados vacíos, que sólo aportan al organismo carbohidratos y gran cantidad de calorías que al final de proceso se convierten en grasa y por ende, en kilos de más. Si consumimos dulces y azúcares, pero no ejercitamos nuestro cuerpo, no quemamos esa energía que en principio nos aportan y acumulamos calorías, allí radica la importancia de eliminar el azúcar cuando comenzamos una dieta para adelgazar.


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